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奔驰娱乐场线上娱乐平台|颜值高肌肉好,这位兵哥健身充血后帅炸了
   2020-01-09 13:30:40    来源:丽景湾在线娱乐网站

奔驰娱乐场线上娱乐平台|颜值高肌肉好,这位兵哥健身充血后帅炸了

奔驰娱乐场线上娱乐平台,不得不承认,快手真是一个神奇的地方!

既有脑袋进水的二货,也有拼才艺的大神;既有不作就不会shi的非主流,也有帮人解答情感困惑的心灵导师......

当然,还有的则用自己的肉体吸粉无数。近日,一位名叫 阿 • 生 的消防兵哥在朋友圈火了,他在快手上经常分享自己的健身视频并秀得一手好肌肉,让妹子们看后都合不拢腿了!

人们常说帅哥都上交给国家了

看完小兵哥的颜值后

我终于信了

而当小兵哥脱掉衣服

搓衣板一样的六块腹肌

让女粉丝们脸红心跳求扑倒

作为一名消防员战士

阿生每天都要进行高强度

体能耐力练习和各种攀爬动作

这样才能保证在危急时刻不掉链子

除此之外

在部队健身房举铁练肌肉

更是日常锻炼必不可少的步骤

而他的训练强度几乎是我们的两三倍

跟战友们一起撸铁

那干劲儿就更大了

每次练完

短裤都能挤出水儿来

而他手上的一块块老茧子

更像是一枚枚骄傲的勋章

见证了自己的付出和成长

我们都知道

与美国兵的大肌肉块不同

我们的兵哥们更看重体能练习

所以一线军人的体脂率都比较低

阿生也是这样,腹肌都能拉出皮儿来了

而对于想降体脂的小伙伴来说

小兵哥下面示范的这套hiit

可以说是燃脂的最夯练习

每个动作20秒,做三组

千万别错过哦

工作中小兵哥一直

穿着消防服或军装

而闲暇时

换上自己的休闲装后

小兵哥又变身有型男

身材好了怎么穿都帅

最后是小兵哥秀肌肉

帅的人都开始健身了

你还要继续懒下去么

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